Dicas para desenvolver a memória

Saiba o que você quer aprender.

Prepare-se para receber informações - ir para uma reunião cansado, por exemplo, não irá contribuir para a concentração.

Anote todos os dados que puder - quem faz anotações tem probabilidade maior de lembrar do que foi dito.

Imagine as informações - quando se imagina aquilo que se está ouvindo, força-se a memória visual.

Promova revisões mentais - podemos relembrar as informações que foram transmitidas para treinar a memorização. Nosso cérebro entende que determinada informação é relevante e então não a apaga.

Trabalhe com palavras-chaves - elas ativam um conhecimento correspondente.

Em resumo

Falar de memória é falar da relatividade da vida. É curioso porque a maioria das pessoas compreende a memória como sendo algo técnico, totalmente intrínseco à realidade neurológica.

Mas os estudos têm mostrado algo divergente. O desenvolvimento de nossa capacidade de memorização diz muito mais respeito aos nossos hábitos de vida, inclusive aos emocionais. Há uma linha muito tênue entre a ligação emocional e todo o processo bioquímico que se faz presente no nosso organismo e que acaba influenciando diretamente no resultado final da memória. Dessa forma, torna-se impossível estudar a memória sem uma visão holística, integral, dissociada do que acontece em nossas vidas.