Tipos de memória

Dispomos de todos os tipos de memória, mas desenvolvemos mais um modelo do que outro:

1. Analógica - É a memória alfanumérica. Está ligada à capacidade de lembrar de nomes, números etc. Para trabalhar essa memória, é necessário fazer exercícios com números, tentando memorizá-los, por exemplo.

2. Visual - Está ligada à percepção de imagens. Para exercitá-la deve-se prestar atenção em fotos, gravuras, paisagens.

3. Auditiva - Quem tem este tipo de memória mais desenvolvido é capaz de identificar vozes, entonações. Ela atua com dados auditivos. Pode ser cultivada, por exemplo, gravando-se palestras, reuniões, entrevistas e ouvindo o material mais de uma vez.

4. Sinestésica - É aquela baseada nas sensações. Trabalha-se essa memória buscando-se situações específicas que se relacionem com sentimentos.

As informações chegam ao nosso cérebro por meio dos cinco sentidos. Quando um dos sentidos está bloqueado, via de regra, outro se desenvolve no lugar, como forma de compensação. Quando uma pessoa não enxerga, por exemplo, geralmente ouve muito bem.

Os dados são levados ao nosso cérebro e armazenados em áreas específicas. Precisamos tomar cuidado com nossas crenças. Elas podem prejudicar nossa capacidade de memorizar. Quando, de antemão, afirmamos que algo será difícil de compreender, por exemplo, realmente o será. E a recíproca é verdadeira. As conexões neurológicas são bloqueadas por nossas crenças.

Boas crenças ajudam

Há uma relação direta entre o que você acredita e as substâncias químicas produzidas pelo organismo. Quando acreditamos que somos capazes, ocorre um aumento substancial de endorfina, que cai na corrente sanguínea. A serotonina, que é uma das principais endorfinas, é um neurotransmissor responsável por levar informações de um neurônio para outro. Em resumo: tenha crenças boas e isso vai lhe ajudar, entre outras coisas, a desenvolver sua memória com muito mais naturalidade.