Saúde

Vou falar rapidamente sobre saúde. Lembrem-se do seguinte: saúde e doença são dois fenômenos independentes. Ou seja, vocês podem não ter nenhum dos dois ou podem ter os dois. Médicos, de maneira geral, tirando alguns, não entendem de saúde. Entendem de doença. O que vocês acham que a gente aprende na faculdade? “Hoje vamos ter uma aula de saúde?” Não. “Hoje vamos ter uma aula de cardiopatia congênita.” Lá, a gente só vê doença. Se o médico vê uma pessoa saudável, não sabe o que fazer com ela. Eu entendo um pouco porque fui para a área de medicina esportiva.

Ter saúde ou não é uma construção. E essa construção passa por seis elementos, voltando aqui, especialmente, ao fractal: alimentação, exercício físico, sono saudável, administração do estresse e um aspecto que é curioso porque não parece que nos dá saúde, mas dá: ter objetivos na vida.

Foi feita uma pesquisa em Dallas, nos Estados Unidos, com pessoas com mais de 90 anos, saudáveis. O que elas tinham em comum? Ainda tinham objetivos na vida, queriam fazer coisas. Às vezes coisas simples, como esperar nascer o bisneto, ou florir o jardim, ou fazer uma viagem.

Quando temos objetivos na vida a mente parece que não deixa o corpo esmorecer. Vocês já ouviram falar daquelas pessoas que estão no UTI para morrer e não morrem até chegar o filho, que estava viajando? A pessoa não morre porque tinha o objetivo de ver o filho. Outro aspecto que traz saúde são as crenças. Acreditar. Eu trabalhei no Hospital do Câncer, em Curitiba, e via chegar pacientes que chegavam mal, mas acreditando nos médicos, acreditando que tinham chance de sobreviver, e saravam. Outros chegavam lá menos mal, mas descrentes, auto-desenganados, e morriam.

Não esqueçam de que existe um fenômeno chamado doença e um fenômeno chamado saúde e há um espaço entre os dois. Saúde é bem-estar, é disposição, é energia, é vitalidade, é tesão pela vida. E doença é você ter um vírus, uma bactéria, é uma degeneração, um reumatismo, algo assim. É possível que não estejamos doentes, mas não totalmente saudáveis. Podemos estar nesse meio: alguns mais próximos da saúde e outros mais próximos da doença. O que faz estarmos mais próximos de um lado ou de outro? Esses fatores que comentamos nesse parágrafo.

Precisamos cuidar da saúde. É um ato de inteligência. Médico não cuida de saúde. Médico trata de doença. Quem cuida da sua saúde é você, que escolhe como quer viver.